¡Prepárate para darle un reset a tu cuerpo con esta práctica de alineamiento restaurativo! 

En este video, Eugenia Muriel, experta en yoga, te guiará en una clase que mejorará la movilidad de tus articulaciones y fortalecerá los músculos profundos como el psoas, la pared abdominal y los erectores de la columna.

Realiza esta práctica las veces que necesites para liberar la tensión y aliviar las molestias en tu espalda baja.