¿Cuál es la mejor práctica para ti?
Cualquier práctica en movimiento es buena y significativa para mejorar tu calidad de vida. Y nosotros te brindamos todos los productos necesarios para lograrlo dependiendo de que disciplina quieras practicar.
YOGA
Esta práctica te ayudara a crear un equilibrio a nivel físico, mental y espiritual. A través de la práctica de posturas, la respiración consciente y la meditación.
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BARRE
Está basado en movimientos de ballet, pilates y yoga. Con sus movimientos compuestos logras desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio. Se usa particularmente la barra de ballet “barre” para poder hacer todos los movimientos.
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MINDFULNESS
Esta práctica de atención plena al momento presente nos ayudara a desarrollar más conciencia, y así los niveles de estrés y ansiedad se reducirán como también aumentara nuestra nivel de percepción y equilibrio.
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PILATES
Este ejercicio corporal te ayudara a fortalecer, estilizar y compactar tu cuerpo involucrando la respiración y la concentración de la mente para lograr el movimiento.
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EJERCICIO FUNCIONAL
Se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona.