Elegir el equipo adecuado te permitirá practicar con mayor seguridad, comodidad y conexión.

Guía de Estilos de Yoga y Recomendación de Mats y Props

Hatha Yoga:

Nivel de intensidad: media

El Hatha Yoga es uno de los estilos más tradicionales y practicados. Se enfoca en posturas básicas, respiración consciente y una práctica pausada que permite aprender alineación y conexión cuerpo–mente.

Te recomendamos tomar en cuenta lo siguiente para tu practica:

• Mat con alineación, buen agarre y amortiguación media, ideal para mantener estabilidad en posturas sostenidas.

• Grosor recomendado: 5 mm para cuidar articulaciones.

Props ideales:

• Bloques de yoga para apoyo y alineación

• Strap de yoga para mejorar la flexibilidad sin forzar

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NUESTRA YEGO EXPERT

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Conoce a Eugenia

Hola, soy Eugenia Márquez, educadora y maestra certificada de Ashtanga Yoga. Me apasionan el arte y el movimiento consciente como herramientas de transformación integral.

 

Busco conectar con espacios y personas donde el cuerpo, la mente y la emoción puedan integrarse de forma auténtica, permitiéndonos escuchar y honrar el llamado de nuestro ser.

 

El yoga ocupa un lugar muy especial en mi vida. Ha sido un camino de autoconocimiento que me ha enseñado a cuidar, respetar y habitar mi cuerpo como mi templo sagrado, acompañándome en un proceso constante de aprendizaje, presencia y consciencia.

Tu cambio empieza hoy

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KITS PENSADOS PARA TI

Es momento de empezar tu nuevo estilo de vida.

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