Elegir el equipo adecuado te permitirá practicar con mayor seguridad, comodidad y conexión.

Guía de Estilos de Yoga y Recomendación de Mats y Props

Ashtanga Yoga:

Nivel de intensidad: alta

El Ashtanga Yoga es una práctica estructurada y físicamente demandante, basada en secuencias fijas que desarrollan fuerza, disciplina y concentración.

Te recomendamos tomar en cuenta lo siguiente para tu practica:

Mat de máximo agarre y durabilidad, ya que la práctica es intensa y repetitiva.

Grosor recomendado: 4–5 mm para estabilidad en equilibrios y saltos.

Limpiar suavemente tu mat después de cada practica con un limpiador gentil pero eficiente.

Props ideales:

Bloques (uso ocasional para adaptación).

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NUESTRA YEGO EXPERT

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Conoce a Eugenia

Hola, soy Eugenia Márquez, educadora y maestra certificada de Ashtanga Yoga. Me apasionan el arte y el movimiento consciente como herramientas de transformación integral.

 

Busco conectar con espacios y personas donde el cuerpo, la mente y la emoción puedan integrarse de forma auténtica, permitiéndonos escuchar y honrar el llamado de nuestro ser.

 

El yoga ocupa un lugar muy especial en mi vida. Ha sido un camino de autoconocimiento que me ha enseñado a cuidar, respetar y habitar mi cuerpo como mi templo sagrado, acompañándome en un proceso constante de aprendizaje, presencia y consciencia.

Tu cambio empieza hoy

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KITS PENSADOS PARA TI

Es momento de empezar tu nuevo estilo de vida.

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